Hallo, Assalamualaikum cantik.
“Terispirasi dari sebuah buku karya Felix Y. Siauw”
Ada yang tau tidak habits itu apa? Jika di cari di dalam kamus besar bahasa inggris habits berarti “kebiasaan”. Terlepas dari bagaimana kita saat ini, kita bisa menjadi apapun yang kita inginkan jika kita benar-benar menginginkan hal tersebut. Hanya dengan satu cara yaitu membiasakan sesuatu yang kita namakan habits itu pada kehidupan kita.
Habits… iya, habits. Membuat habits menjadi suatu aktivitas yang automatically dalam kehidupan kita. Automatically maksudnya adalah secara otomatis, jadi setiap habits yang kita lakukan secara otomatis berjalan sesuai dengan waktu dan tempat. Automatically! Sholat… bukankah itu habits yg secara otomatis kita lakukan? ;)
Lalu bagaimana membentuk sebuah habits baru? Seperti yang di tulis sebelumnya bahwa kita bisa menjadi apapun! Ingat? apapun! Kuncinya ada dua, yaitu practice (latihan) dan repetition (repetisi). Seberapa efektif kita melakukan latihan dan sejauh mana efisiensi kita mengulang kembali. Tidak ada sesuatu yang bisa kita dapatkan dengan cara yang instant, semua butuh usaha dan waktu. Lakukan repetisi atau mengulang kembali.
Masih ingatkah kalian pada percobaan yang di lakukan oleh Pavlov? Ya, teori pengkondisian operant Pavlov yang mengatakan bahwa “pola perilaku akan menjadi mantap apabila dengan perilaku tersebut berhasil diperoleh hal-hal yang diinginkan oleh pelaku“. Maksudnya adalah sesuatu yang kita inginkan akan menjadi habits jika melalui habits tersebut kita memperoleh sesuatu yang memberi kepuasan. Contohnya adalah kita ingin terbiasa dalam hal membaca buku, jadi melalui membaca buku tersebut kita memperoleh sesuatu. Bukan hanya ilmu melainkan sesuatu yang kita inginkan, ya… ingin terbiasa membaca buku. Bukankah itu memberikan sebuah kepuasan tersendiri terhadap kita?
Pada saat kita membentuk sesuatu yang kita namakan habits memang tidak akan mudah seperti yang kita pikirkan. Hanya “harus” untuk melakukan hal tersebut. Membiasakan sesuatu yang pada mulanya secara sadar menjadi secara tidak sadar. Seorang pemula hanya perlu belajar kemudian latihan dan jangan lupa… repetisi. Mari membuat habits baru!
Bismillahirrohmanirrohim
Saya, Nurul Wathaniyah.
Akan membaca al-qur’an 30menit setelah sholat subuh setiap harinya. Semoga Allah mengabulkan keinginan saya ini, agar menjadi pribadi yang lebih baik. Amin!
Jadi, bagaimana? sudah terpikirkan membuat habits baru? Jangan lupa.. sebuah perubahan kecil membawamu satu langkah lebih baik. Hanya perlu melakukannya setiap hari. Selamat mencoba.
Salam cantik, Tania.
Salam cantik, Tania.
